ダンスに役立つ！からだを整えるヨガ実施しました☆
こんにちは！中村がお届けします☆
最近梅雨らしい天気が続いていましたが、
急に晴れるとより気持ちがいいですね☺
さて、先日「ダンスに役立つ！からだを整えるヨガ」レッスンを実施いたしました‼
よく聞かれます・・・
「どんな事をやっているのですか？」という質問！
ダンスのレッスンも同じですが、実際にどんな事をやっているのか
気になりますよね(^_-)-☆
この日のレッスンの目的は、
①腿の裏側、②腿の内側
この二か所を動かすことでした☺
なかなか意識しても自分では普段から動かせないところなんですよね・・・
そのヨガレッスンの様子を撮影させていただきました☆
もちろん、30分の内容を短縮しているので、とびとびの内容にはなりますが、
雰囲気や、内容など、見て、感じて、できればやってみてください☺
受講者からは、
「立つバランスの感覚が変わった！」
「歩く時の意識が変わった」
など、ご意見いただいております☺
一人でも多くの方々に体感していただきたいと考えております☆
ご自宅に居ながら、ZOOMでも観覧受講ができます！
なんと初回無料！
２回目以降も、実際のレッスンよりお安く観覧受講ができます！
からだに興味のある方、効率よい動き方をダンスやスポーツに役立てたい方、
私生活の姿勢からくる不調を改善したい方は、是非是非ご覧ください☺
お問合せは、ストンプ倉敷店まで～お気軽に！
086-697-5377（各曜日営業時間内/日曜定休）
