ダンスで身体作りを☆
こんにちは
倉敷より中村がお届けいたします
まだまだ寒い日が続いていますが、みなさん体調を崩したりしていませんでしょうか??
花粉症かと思いきや風邪の場合もありますので、十分にお気を付けて下さいませ
ところで
ついに来ました
ADETOOのSEIJIさんの繋がりで実現した鍼灸師＆トレーナーによるワークショップ
その名も
「虐待塾」
名前は強烈ですが、ダンスをしてて怪我を防ぐため
または、身体の動く範囲を広げる目的で
本当に役立つトレーニングを教えてくれるワークショップなのです
最近では、ダイエットや、スポーツの為に、体幹トレーニング
が注目されていますが、もちろん体幹トレーニングも
いろいろなやり方があり、いろいろな効果があるので、
そういったことも教えてもらえますよ
ダンスだけではなく、ほかのスポーツにも生かせると思います
皆さん興味のある人は、スタジオHPのイベント紹介から詳細をチェック
http://kurashiki-event.sblo.jp/article/64766441.html
私ももちろん参加しようと思っています
