企画レッスン【身体を整えるヨガ】
皆さんこんにちは！倉敷より中村がお届けいたします☆
最近、身体のことを考える時間が増えました・・・
私の場合は、怪我と年のお陰でです。
何歳でも、遅くない！
気になっている方は、今から自分の体と少し向き合ってみませんか？
と、いうことで！【企画レッスン第二弾】
今回は！「ダンスに役立つ！体を整えるヨガ」です☆
講師は普段から【身体を整えるYOGA】をされている、KAZUMIさん！
内容は、身体を支える土台となる足を中心に指導していただきます☆
足の裏の重心の取り方や、股関節を動きやすくする方法など、
ダンスにも役立ちますが、普段の生活にも生かせる内容となってます！
時間が短いので、ごく一部ですが、一度受講いただくだけでも、感覚がだいぶ変わります☺
【詳細】
日程； 5/8、15（土）19：00～19：30
料金； 会員様800円/非会員様1,300円
場所； ストンプ倉敷店
持ち物； タオル/ドリンク/（あればヨガマット）
※会員様は会員証を必ずご持参ください。
※裸足で行いますので、室内シューズは必要ありません。
※小学生以上を対象とさせていただきます。
◆お問い合せ ストンプ倉敷店086-697-5377
（各曜日営業時間内/日曜定休）
是非一度体感してみてください～！
