月曜からヨガ☆
【月曜からヨガ】詳細です！
現在、土曜日の夕方に実施している３０分の「からだを整えるヨガ」の
「じっくり６０分・夜バージョン」企画ができました😊
毎月２回！第二・第四（月）21:00〜22:00までとなっております＊
※スタジオの長期休みなどにより変更となる可能性もございますので、受講希望の方は受付までお問い合わせください。
↓こんな方にオススメ！！！
・体が硬いのを柔らかくしたいと感じている方
（柔らかければ良いというものでもありません！が、カチコチのまま無理に運動すると怪我の元に！固まってしまっている筋肉をまずは緩めていきましょう！）
・全身バランスよく鍛えたい方
（誰の身体にも個性があり、人それぞれ動きが違います！個性があることはとても良いことですので、得意・不得意な動きが引き起こす「偏り」をまずは少しずつ理解し、気になるところを整えていきましょう！）
・日々すぐ疲れてしまう方
（身体のバランスが崩れると、立っているだけでもエネルギーを使います。気付かないうちに固まってしまっている筋肉を緩めることも取り入れて、少しでも楽な身体を目指していきましょう！）
しっかり自分の身体を理解して、意識して、日頃の身体の使い方を少しずつ見直せば、
必ず身体は変わっていきます！！！
講師は、ご自身もストリートダンスを習っておられるKAZUMI先生！
詳しくは、↓画像にてご紹介させていただいております☆
気になる方はお気軽にお問い合わせください〜＊
ストンプ倉敷店 086-697-5377(各曜日営業時間内/日曜定休)
